Сьогодні тема: остеохондроз симптомів поперекового відділу хребта та лікування, яке ми детальніше проаналізуємо в нашій статті. Більшість людей принаймні раз потрапляли на біль у спині. Особливо стосується населення після 30 років, сама причина виникнення неприємних відчуттів у нижній частині спини.
Причини остеохондрозу поперекового відділу хребта
У людському тілі є лише 5 поперекових хребців, вони широкі і товсті, оскільки вони переносять основне навантаження. Саме їх фізіологічна особливість та більша рухливість збільшує ризик дегенеративних змін - остеохондрозу.
Найважливішим фактором формування зносу дисків є постійне перевантаження департаменту, яке посилюється тривалою сидячою, наполегливою працею, неправильною поставою та багатьма іншими факторами. Усі ці причини спровокують перенапруження м’язів, порушення кровопостачання тканин та викликають додаткове навантаження на зв’язки та суглоби.
Процеси руйнування гіалінового міжхребцевого хряща ґрунтуються на втрати вологи. Здоровий хребет може витримати вантаж понад 500 кг. У разі втрати гідрофільних властивостей еластичність втрачається, диск стає більш рівним, відстань між тілами хребців зменшується.
Відмінено кілька факторів розвитку поперекового остеохондрозу:
- Підвищення фізичних навантажень та підняття ваги.
- Травми.
- Порушення метаболічних процесів.
- Гормональні зміни.
- Погані звички - ірраціональне харчування, куріння, зловживання алкоголем.
- Порушення постави (сколіоз, кіфоз, лордоз, нахил).
- Плоскі ноги.
Важлива роль відіграє у формуванні дегенераційного ожиріння. Це не тільки викликає підвищення тиску на спинну колонку, але й призводить до метаболічних розладів, гормональних змін.
Симптоми та діагностика
У медицині основою симптомів остеохондрозу є біль. У нього багато варіацій - гострий і гострий біль, або, навпаки, тягнуть і натискає. Через неприємні відчуття хворому людині часто навряд чи дають прості речі з стільця, з ліжка, ходьби.
Часто біль з’являється у вигляді «перемикання»-до незручного руху, підняття тяжкості. З загостренням процесів руйнування загострення болю може відбуватися при кашлі та чуваннях.
З примусового обмеження активності гнучкість хребта знижується, зігнути взуття стає складніше.
Окрім симптомів хребців (які лише до спини), існує ряд екстравертбрильних (розповсюджуючись за нижню частину спини).
Це може бути:
- Lyubmoichachei-Pain вздовж сідничного нерва (поперековий остеохондроз найбільш сприйнятливий до цього симптому).
- Неврологічні розлади в нижніх кінцівках - порушення чутливості, хворобливість при ходьбі можлива парез.
Все більше лікарів приходять до висновку, що остеохондроз сам по собі не боляче, всі відчутні симптоми є ускладненням остеохондрозу. Таким чином, вони пишуть у діагностиці: "На тлі остеохондрозу ..." майже 80 відсотків болю виникають від запалення м’язів та утворення тригерних точок, через які відбувається міофасціальний синдром.
Діагностика
Інтенсивні болі в спині можуть бути викликані багатьма причинами. Тому важливо встановити точну діагностику, а остеохондроз поперекового відділу хребта з різними симптомами та лікуванням є поширеною концепцією. Для початку необхідно взяти ряд загальних тестів - біохімії, крові, сечі. Вони допоможуть визначити запальні процеси, визначати стан тіла та рівень пошкодження.
Як спеціалізоване дослідження, рекомендується проводити рентгенографію хребта у двох прогнозах - бічних та прямих. Для цього часто потрібно роз'яснення ускладнень, МРТ використовується.
Коли немає способу провести томографічні дослідження, буде призначена мієлографія - X -разова обстеження з контрастною речовиною, яка вводиться в субарахноїдальний простір спинного мозку.
Лікування та профілактика
Симптоми остеохондрозу поперекового відділу хребта потребують нагальних заходів у виборі терапії. У періоди гострого болю рекомендується повне ліжко. Для максимізації системи опорно -рухового апарату.
Важливо: Протягом періоду загострення лише лікування лікарських засобів, масажу, фізіотерапії та фізичної терапії показано на період полегшення болю.
Які препарати допоможуть з остеохондзум:
- Знеболюючі.
- Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП). Їх слід вводити на курси.
- Мазі з місцевими відхиленнями та протизапальними.
- Муселаксанти - щоб полегшити напругу в м’язах.
- Підтримка терапії - вітамін С як антиоксидант, група В, ПП для поліпшення мікроциркуляції, прискорення регенерації тканин.
Обережно: НПЗП призначаються разом з гастроротекторами для зменшення негативного впливу лікарських засобів на шлунково -кишковий тракт.
Якщо ускладнення виникають у вигляді порушення чутливості, то призначається лікування в лікарні. Можна використовувати місцеве введення стероїдних препаратів для полегшення запалення.
Після основного лікування вони пропонують пройти курс хондропротекторів, які відновлюють хряща диска.
Ручна терапія
Ручний терапевт діє на хребті руками і встановлює хребці на місці - пацієнт негайно відчуває полегшення.
Протягом 3-5 сеансів ручного терапевта відстань між хребцями збільшується, навантаження на них розподіляється рівномірно, покращується циркуляція крові та харчування пошкодженої області. Пацієнт швидко відновлюється і може повернутися до звичайного життя.
Після ходу процедур ручний терапевт порекомендує набір вправ для консолідації результату.
Фізіотерапія
Фізіотерапевтичне лікування полегшує спазм і посилює приплив крові. Існує багато процедур фізіотерапії: електрофорез, дарсон, лазерна терапія, фонофорез, діадінамічні струми, магнітно -резонансна терапія, ампліпульс, ультразвукова терапія, масаж вібрації. Чудово продовжувати фізіографію вдома за допомогою бюджетних заявок.
- Аплікатор Кузнецов.
- Патч для перцю.
- Банки для остеохондрозу.
Масаж
Масаж призначається в період відновлення лише після видалення гострого болю. Він знімає напругу, збільшує кровотік, значно покращує стан пацієнта. Використання потепління мазі збільшує ефективність масажу. Його дія посилюється при відвідуванні ванни, якщо немає протипоказань.
Курортне лікування
Spa Treaters, Курорт показує відмінні результати в реабілітаційному періоді. Ванни з сірководню, радоном, брому відпочивають і сприяють відновленню. Якщо є фінансова можливість, краще ставитися до спеціалізованих курортів.
Хірургічна хірургія
Він використовується лише у випадках серйозних ускладнень, коли решта методів не допомогла: якщо неможливо позбутися болю більше 4 місяців або є ознаки сильного стиснення нервових коренів. Знищений диск зазвичай видаляють (дискоктомія). Якщо можливо, вони намагаються проводити ніжні сучасні втручання - мікрохірургічні та ендоскопічні; Період реабілітації за ними в 3-5 разів коротший, ніж після традиційної операції.
У періоди "занепаду" спеціальні вправи для розтягування та видалення тригерних точок добре впораються з наслідками остеохондрозу. Вони послаблюють м’язовий спазм і підтримують корсет м’язів у тонусі. Важливо плавно виконувати комплекс, уникаючи раптових рухів.
Терапевтична гімнастика вдома
LFK також може бути виконаний вдома, раніше проводивши кілька класів з інструктором (щоб виправити правильне виконання і не завдати шкоди собі).
Фізичне виховання є основним методом лікування та профілактики остеохондрозу поперекового відділу хребта. Вправи зміцнюють м’язи спини, сприяють правильному розташуванню нервів, збільшенням простору між хребцями та повним кровопостачанням тканин.
Важливий. Терапевтичну гімнастику не можна робити з гострим болем.
Мета вправ - підвищити рухливість поперекового відділу хребта. Краще почати з невеликого навантаження та невеликої амплітуди рухів. Після зняття гострого стану, лежачи в ліжку, ви можете зігнути ноги з одночасним підняттям голови. По мірі покращення навантаження ретельно збільшується.
Прості вправи корисні:
- Стоячи, руки на поясі, робити нахили;
- Стоячи, руки на поясі, виконувати обертання таза;
- "CAT": у позі коліна, зігнути, зігнути спину, обертати басейном;
- "Ножиці" та "велосипед", що лежать на спині;
- "Погрунт з мотузками": стоячи, скрутити тіло, руки розслабляються за поворотами корпусу;
- Назад на підлогу, ноги зігнуті на колінах, виконують скручування праворуч і ліворуч.
Крім того, не забувайте про регулярні силові вправи, щоб зміцнити м'язовий корсет (присідання, поштовх -зернисти, бар), ці дві області вправ не поділяються, незалежно від того, що вони кажуть.
Якщо спосіб життя неактивний, а професії вимагає сидіти або стояти цілий день, вправи слід робити 3-5 разів на день. Корисно розвивати звичку виконувати вправи щоразу, коли є підходяща хвилина: в ліфті, а чайник кипить або мікрохвильові роботи.
Регулярна терапевтична гімнастика надає стійкий терапевтичний та профілактичний ефект; Але навіть заняття від випадку до випадку зменшують прояви загострень.
Народні засоби забезпечують хорошу профілактичну підтримку під час відсутності загострення. Ви можете пити відвар бальзаму з м'яти та лимона - має заспокійливий та м'язовий релаксацію, що містить велику кількість вітамінів та антиоксидантів.
Запобігання
Навчіться уважно слухати сигнали тіла, відпочивати в часі та зменшувати навантаження.
- Дотримуйтесь постави, особливо коли вам доведеться довго сидіти. Виберіть меблі в висоті, щоб спина обов'язково підтримувалася.
- Уникайте довгих статичних навантажень (сидіти, стояти, позуйте у зігнутому стані), робіть перерву щогодини - щоб провести невелике фізичне виховання або просто ходити.
- Займайтеся зарядкою, йдіть до басейну для утворення м'язового корсета, розтягування.
- З плоскими ногами вибирайте правильне взуття та спеціальні наглядачі.
- Правильна зайва вага.
- Спробуйте вести здоровий спосіб життя.
- Використовуйте ортопедичний матрац і подушку.
- Одягайте погоду, не переохолоджуйте, використовуйте вовняний пояс або корсет, якщо це необхідно.
- Пройдіться більше: Наприклад, виїжджайте з транспорту на дві зупинки раніше.
- Відмовтеся від сумки на користь рюкзака.
- У важкій роботі використовуйте корсет.
- Підніміть тяжкість плавно, без ривків і різких поворотів (ви можете отримати травму спини).
Важливий. Навчіться правильно підняти суворість: ви не можете зігнути, щоб «важіль» утворюється в поперековій області. Коли ви піднімаєте щось важке, вам потрібно зігнути ноги, а не спину: сідайте, візьміть предмет і вставайте спиною.
З віком розвиток остеохондрозу поперекового відділу хребта неминучий, симптоми можна запобігти, лікувати, сильно спростити, з уважним ставленням до себе не знижувати якість життя.
Бережіть себе та свій хребет!